8-те най-добри неща, за които да благодарите

Getty Images / iStockphoto

„Времето на годината е да благодарите и един човек, на когото трябва да благодарите, е вашият съпруг. Защо? Защото според психотерапевт и експерт по връзките, Тони Колман , „Твърде често, когато партньорите си дават обратна връзка, става въпрос за това, което не върви добре във връзката. Фокусът е върху негативното - това, което партньорът им е казал или направил или не е казал или направил, което ги е наранило, разочаровало или разгневило. И изглежда, че приемат добрите неща за даденост и приемат, че другият знае, че са оценени и оценени. '



От друга страна, „когато отделим време да покажем благодарност, това дава на нашите партньори да разберат, че техните усилия не са останали незабелязани“, казва Лесли Доарес, брачен треньор и автор на План за траен брак . „Това им дава да разберат, че са важни за нас и че животът ни е по-добър за тях, като са част от него.“



Така че, за да започнете да разпространявате благодарността си, ето осем неща, които нашите експерти казват, че трябва да благодарите на съпруга си за този сезон - и всеки сезон след него.



1. Прибиране у дома при теб

Разбира се, очаквате съпругът ви да влиза през вратата всяка вечер след работа. 'Но това не винаги се случва', казва Доарес. „Разбира се, може да има инциденти или болести, но да останеш във връзка винаги е избор и да накараш партньора си всеки ден да прави този избор е нещо, за което да бъдеш благодарен.“

2. Вашият партньор ви позволява да спечелите аргумента, само защото

„Твърде често двойките участват в състезание, което завършва с победител и победен“, предупреждава Колман. „Какъв любящ жест да позволиш на партньора си да спечели - което казва, че чувствата на партньора са ти по-важни от твоите.“ Ако вашият партньор прави това вместо вас, признанието му с благодарност „ще помогне да се насърчи това грижовно поведение да продължи между вас“, казва Колман.

3. Правейки тази работа, мразите себе си

Винаги изнасяте боклука. Но напоследък - или дори само тази вечер - вашият съпруг го направи вместо вас и сякаш ви дадоха милион долара. „Поставянето на децата в леглото, отиването до хранителния магазин, косене на тревата, каквото и да е - когато партньорът ви свали нещо от чинията ви, дори ако не го прави точно по начина, по който бихте били благодарни“, казва Доарес. „Това означава, че те са забелязали и са искали да ти помогнат.“



4. Финансов принос

Без значение кой е издържащият в дома ви (ако изобщо има такъв), „по-евтино е да споделяте разходите за живота, отколкото да плащате за всичко сами“, посочва Доарес. Така че им благодарете за техния принос към вашите банкови сметки . „Също така е важно да запомните спестяването на разходи - като грижи за деца или допълнителна кола - също се бройте“, казва тя.

5. Да имате гърба си

Животът не винаги е лесен, но предизвикателните ситуации са по-лесни, когато партньорът ви е до вас. „Едно от най-важните качества, които всички хора търсят в партньора, е някой, който има гръб“, казва Колман. „Важно е да благодарите и да признаете колко много означава това, или вашият партньор може да почувства, че се приема за даденост, не се оценява и не го прави приоритет занапред.“

6. Да бъдеш с теб за неща, които по-скоро не би направил

„Независимо дали става дума за пазаруване с нас, гледане на спортни събития, посещение на различен ресторант, домакин на вашето семейство за празниците или каквото и да е, те избират да правят това, което ни харесва, дори ако това не е нещо, което биха направили сами “, обяснява Доарес. Това безкористно действие определено си заслужава вашата благодарност. „Поставянето на вас и връзката ви на първо място винаги са причини за благодарност“, казва тя.

7. Примиряване със семейството си - дори да не ги харесват

„Когато се женим, поемаме много нови връзки, защото това са хора, които са важни за партньора ни. Не винаги ги харесваме и всъщност може да им е много трудно дори да бъдат около тях “, казва Колман. Когато вашият партньор полага усилия да разбирайте се със семейството си , той или тя ви казва, че ви обича много. „Това винаги трябва да се признава и никога да не се приема за даденост“, казва Колман.

8. Отваряне на очите за нови преживявания

Едно от най-хубавите неща за връзката с някой, който има свои интереси, е, че често можете да опитате нещо ново, само по силата на това, че сте заедно. „Когато се съгласите с нещо, което им харесва и което може би не сте се сетили да опитате, те ви помагат да израствате, като изживявате нови неща“, казва Доарес. „Може да обичате дейността или да я мразите, но така или иначе ще сте се променили“, и това е нещо, за което да бъдете благодарни.

Избор На Редактора


5-те елемента, за да проверите списъка си със задачи, преди да се ангажирате

Любов И Секс


5-те елемента, за да проверите списъка си със задачи, преди да се ангажирате

Да, звучи налудничаво - но ние сме сериозни!

Прочетете Повече
Стилни и искрящи сватбени обувки

Аксесоари


Стилни и искрящи сватбени обувки

Няма по-добър начин да добавите нотка на вкус към визията си в сватбения ден, отколкото с блестяща сватбена обувка

Прочетете Повече