Рецепти за сок, които да ви помогнат да имате по-добър секс

Ева-Каталин / Гети изображения

Хранителни изследвания е открил няколко съединения в някои плодове, зеленчуци, ядки, билки и подправки, които могат да повишат сексуалното желание, производителността и удоволствието. Открийте какви са тези съединения и кои храни съдържат най-високата концентрация на тези сексуално стимулиращи хранителни вещества. Сокообразуването не е просто чудесен начин да увеличите здравето си, да укрепите мускулите и да намалите теглото си. Соковете са най-здравословният начин да се забавлявате повече!

По-добре от хапчетата

Тези открития идват във важен момент. Добавките и лекарствата с рецепта за лечение на ED (еректилна дисфункция) са изключително популярни, а лечението за жени в пременопауза, които изпитват ниско сексуално желание, е одобрено от FDA през 2019 г. За съжаление, малко хора осъзнават, че тези лекарства имат сериозни странични ефекти като загуба на памет, слух и зрение. Така че изхвърлете тези хапчета и започнете да изцеждате следните храни за здравословно и естествено подобряване на сексуалното ви преживяване без странични ефекти!



Мъжко подобрение

  • Банани са богати на калий, който намалява натрия в организма. Натрият кара тялото да задържа вода, което намалява притока на кръв. Намаленият приток на кръв от своя страна намалява либидото. Бананите са мощен и естествен начин за борба с еректилната дисфункция.
  • Боровинки и череши са сред най-добрите източници на антиоксиданти, които увеличават производството на азотен оксид - ключов фактор за сексуалното удовлетворение на мъжете.
  • Джинджифил е богат на антиоксидантни и противовъзпалителни хранителни вещества, които подобряват притока на кръв и чувствителността на нервните окончания.
  • Диня е богат източник на аминокиселината цитрулин, която се превръща в азотен оксид и стимулира притока на кръв.

Само за мъже

  • 1 чаша на кубчета Диня - с малко кора
  • 10 Череши - без ямите
  • 1 ”палец прясно Джинджифил - с кожата
  • 1/2 банан - след изцеждане на предишните съставки, смесете банан и го добавете към сока си (бананите са склонни да запушват машините за сок, така че използвайте вашия пасатор)

Добавки за мъже

  • Черен чай е традиционно китайско лекарство за еректилна дисфункция. Хранителната наука е установила, че всъщност повишава нивата на тестостерон в организма.
  • Бадеми са богати на витамин Е, който стимулира производството на азотен оксид. За най-добри резултати яжте 1/4 до 1/3 чаша бадеми 2 или 3 пъти седмично.
  • Яйца са един от най-богатите източници на витамин B съединения, които намаляват стреса както при мъжете, така и при жените. Сега стресът се счита от много лекари за най-голямата причина за намалено либидо. Помислете дали да не добавите разбито яйце към сока си.
  • Ленено масло е друга храна, която увеличава притока на кръв поради богатия си източник на омега-3.
  • Чесън подпомага производството на азотен оксид в организма. Необходима ви е само малка сума, за да получите предимствата. За тези, които се притесняват от миризмата, чесънът на прах и добавките без мирис се предлагат в местния магазин за здравословни храни.
  • Зехтин богат е на омега-3 и 6 мастни киселини, които повишават нивата на тестостерон в организма.
  • Шам фъстък и орехи са богати източници на аминокиселината аргинин, която значително увеличава притока на кръв чрез стимулиране на азотен оксид в организма.
  • Пълномаслено мляко повишава нивата на тестостерон в организма. Непастьоризираното мляко, което се намира в местната мандра, е по-добро, защото процесът на пастьоризация убива много хранителни вещества.

За завладяваща гледка на ползите от непастьоризираното мляко, вижте Фондация Уестън Прайс .



Подобряване на жените

  • Авокадо увеличава женското шофиране, издръжливостта и енергията поради високото съдържание на фолиева киселина.
  • Банани са полезни както за либидото на жените, така и за мъжете, но по различен начин. Бананите са богати на ензима бромелаин, който увеличава женската енергия и либидото.
  • Моркови увеличават женското сексуално удовлетворение поради изобилието от витамин А, който засилва усещането в женското тяло.
  • Целина повишава либидото на жената поради високото съдържание на хормона алдостерон.
  • Тъмнозелени зеленчуци увеличават женското полово влечение поради богатия източник на цинк.
  • Ананас подпомага организма в производството на ветроген, който е ключов компонент за сексуалното удовлетворение на жените.

Само за жени

  • две Моркови - с кората
  • 1 Целина стрък
  • 1 чаша Ананас - без кожа
  • 1/2 банан - използвайте пасатор и след това добавете към сока си - бананите (и авокадото) обикновено запушват машините за сок.
  • 1/2 авокадо - използвайте пасатор както по-горе.

Добавки за жени

  • Тъмен шоколад подпомага притока на кръв и повишеното усещане чрез увеличаване на кръвоносните съдове. Той е отличен източник на фенилетиламин, който въздейства на мозъка като редуктор на болката (аналгетик) и антидепресант, който стимулира либидото и сексуалното удовлетворение.
  • Яйца , както бе споменато по-горе за мъжете, са богат източник на витамин B съединения, които намаляват стреса и увеличават сексуалното желание и желание и за жените.
  • Фиг традиционно се считат за особено полезни за увеличаване на сексуалното желание при жените.
  • Женшен се използва от векове в китайската медицина за повишаване на сексуалното желание на жената.
  • Копър и пълномаслено мляко: тази комбинация е особено интересна за жените. Копърът е естествен източник на естроген и пълномасленото мляко съдържа естествени форми на тестостерон. Тези два хормона заедно са показани в предварителни изследвания за увеличаване на женския сексуален интерес и удовлетворение.

Храни, които увреждат сексуалния опит за мъже и жени

  • Преработена захар е не само нездравословен , намалява тестостерона при мъжете, като по този начин намалява мъжкото либидо.
  • Транс мазнини са толкова нездравословни, че сега са забранени от FDA. Един от техните ефекти е намаленият кръвен поток, който намалява сексуалната способност при жените и мъжете. Трансмазнините все още се намират в много боклуци.
  • Консервирани храни са облицовани с „BPA“, вещество, което в големи количества причинява еректилна дисфункция. Потърсете етикети „BPA FREE“ на кутиите.
  • Am понижава либидото при мъжете чрез намаляване на тестостерона.
  • Сол в големи количества причинява еректилна дисфункция, която дори лекарствата не могат да отменят.
  • Алкохол намалява инхибирането и намалява стреса, но твърде много намалява сексуалната активност и усещането.
Източници на статииБулките се възползват от всяка възможност да използват висококачествени източници, включително рецензирани проучвания, за да подкрепят фактите в нашите статии. Прочетете нашите
  • Kozłowska A., Szostak-Węgierek D. Флавоноиди - източници на храна, ползи за здравето и участващи механизми . В: Mérillon JM., Ramawat K. (eds) Биоактивни молекули в храната. Референтни поредици по фитохимия . Ню Йорк, Ню Йорк: Springer 2018. doi: 10.1007 / 978-3-319-54528-8_54-1



  • Американска администрация по храните и лекарствата. FDA одобрява ново лечение за хипоактивно разстройство на сексуалното желание при жени в пременопауза . 21 юни 2019 г.

  • Виагра. Какво е еректилна дисфункция?

  • Избор На Редактора


    Какво да очаквате на френска сватба

    Церемония И Обети




    Какво да очаквате на френска сватба

    Прочетете всичко за френските сватбени церемонии - включително традиции, храна, мода и други - направо от експерти.

    Прочетете Повече
    Простият, неусложнен подход към написването на вашите сватбени обети

    Церемония И Обети


    Простият, неусложнен подход към написването на вашите сватбени обети

    Има толкова много начини да напишете собствените си сватбени обети, че може да не знаете откъде да започнете. Показваме ви прост подход за изписване на собствените си сватбени обети.

    Прочетете Повече